Как приготовить идеальный изотонический напиток дома
Как спортсмен, я всегда стремлюсь к поддержанию оптимального баланса электролитов в организме, особенно во время интенсивных тренировок и соревнований. Именно тогда мне понадобилось узнать больше о том, как самостоятельно приготовить изотонический раствор. Ведь готовые энергетические напитки часто содержат большое количество сахара и искусственных добавок, которые не всегда полезны для здоровья. В этой статье я расскажу…