Всегда мечтала о красивых, ухоженных руках, но не знала с чего начать? Я вот тоже долго мучилась этим вопросом. И тогда я поняла, что красота рук – это не миф, а вполне реальная задача, которую можно решить. Не нужно быть мастером маникюра, чтобы иметь роскошные ручки. Нужно просто знать некоторые секреты и последовательность действий.
Идеальная гигиена
Красивые руки – это прежде всего чистые руки! Уделяйте им внимание не только вечером перед сном, но и во время дня. Мойте руки теплой водой с мылом 2-3 раза в день, особенно после контакта с грязью, продуктами или животными.
Не забывайте про кутикулу – этот важный элемент кожи нуждается в особой заботе. Ее можно аккуратно отодвинуть специальной деревянной палочкой и обработать маслом для кутикулы. Это предотвратит ее пересыхание и сделает ногти крепче.
Скрабирование для сияния
Очищение – это лишь первый шаг. Для того чтобы кожа рук была гладкой и бархатистой, важно делать регулярный скрабинг. Специальные скрабы для рук продаются в любом магазине косметики.
Скраб можно приготовить и дома: смешайте сахар или соль с оливковым маслом и ложкой меда. Втирайте смесь в кожу круговыми движениями, затем смойте теплой водой. Скрабирование раз в неделю поможет избавиться от омертвевших клеток эпидермиса и сделать кожу рук сияющей.
Питание как основа красоты
Красоту кожи рук не только поддерживает внешняя забота, но и внутренний фактор – правильное питание. Для здоровой и эластичной кожи необходимо употреблять достаточное количество воды, белков, витаминов А, С, Е.
В рацион стоит включить фрукты, овощи, орехи, рыбу и злаковые. Не забывайте про полезные жиры: их содержат авокадо, оливковое масло и рыба.
Уход в течение дня
Не игнорируйте состояние рук в течение дня. Используйте крем для рук после каждого мытья или при необходимости – даже если вы не моете руки, кожа может стать сухой из-за воздействия холода, ветра или солнца.
Обратите внимание на состав крема: он должен быть обогащен питательными и увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, масло жожоба, алоэ вера.
Защита от солнца
Солнечные лучи не только красивы, но и могут навредить коже рук. Важно использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше даже в пасмурную погоду.
Не забывайте о защите рук при длительном контакте с водой. Носите перчатки во время уборки или работы с химическими веществами.
Массаж для рук
Массаж рук – это не только приятное удовольствие, но и полезная процедура для здоровья кожи и ногтей.
Можно делать легкий массаж самостоятельно: пальцами растирайте кожу рук круговыми движениями, затем поглаживайте ее от запястья к кончикам пальцев. Массаж улучшает кровообращение, снимает напряжение и способствует регенерации кожи.
Профессиональный уход
Не стоит бояться обращаться за помощью к специалистам. Мастер маникюра может не только сделать красивый маникюр, но и предложить профессиональные процедуры для ухода за кожей рук: парафинотерапию, аромамассаж или специальные обертывания.
В салоне красоты также можно сделать пилинг кожи рук с помощью специальных аппаратов.
Следуя этим советам и регулярно ухаживая за своими руками, вы сможете добиться желаемого результата – красивых, ухоженных и здоровых рук!
